• „Ich habe keine Zeit.“
• „Ich hab so viel andere Sachen um die Ohren.“
• „Ich bin so müde nach dem langen Tag.“
• „Momentan haben wir echt kein Geld auch noch ein Fitnessstudio zu bezahlen.“
• „Ich verbring die Zeit lieber mit meinen Kindern und meiner Frau.“
• „Mir tut sowieso schon alles weh.“

Gründe, warum man heute leider nicht mit dem Training anfangen kann, hat man immer schnell parat. Es ist leicht sich dann in einen Teufelskreis zu begeben, aus dem man nicht mehr herauskommt. Aber für jeden guten Grund, heute nicht mit dem Training zu beginnen, gibt es einen noch besseren Grund sofort loszulegen:

• Gutes Training braucht nicht viel Zeit, wenn du es effizient aufbaust.
• Körperliche Betätigung hilft, den Kopf wieder frei zu bekommen, um sich danach um die wichtigen Dinge zu kümmern.
• Wenn du dich körperlich fit fühlst, schlaucht dich dein Alltag auch nicht mehr so.
• Gutes Training geht mit ganz wenigen Geräten zuhause. Keine Fahrtkosten, kein Zeitverlust und kein Mitgliedsbeitrag.
• Die ganze Familie kann beim Training mitmachen, so lernen die Kinder gleich, dass es wichtig ist, sich um seinen Körper zu kümmern.
• Wenn man seinen Körper nicht benutzt, rostet er ein. Je weniger du dich bewegst, desto größer werden die Schmerzen.

Du siehst, es gibt keinen Grund, warum du nicht heute den ersten Schritt machen solltest. Also schau am besten gleich mal bei meinem Artikel zur Grundausstattung rein und leg sofort los!